...Pošlite tento článok svojim známym...

Prvú verziu podobnej reality show o chudnutí s názvom „Tak už dosť!“ vysielala STV Košice pred možno viac ako desiatimi rokmi. Podľa všetkého veľký efekt nepriniesla, keďže sa nadváha a obezita šíri na Slovensku naďalej veľmi rýchlo. Nechcem tým nikomu podsúvať nejaký predsudok, ale myslím si, že takéto projekty nemajú veľkú šancu prispieť k zlepšeniu zdravotného stavu obyvateľov Slovenska preto, lebo do reality show sú zvyčajne vyberaní ľudia na základe kritérií, ktoré nemusia vôbec súvisieť s ich motiváciou a vnútornou silou riešiť taký závažný zdravotný problém.

Potvrdili sa moje obavy, že väčšiu prednosť dostanú ľudia s nadpriemernou dávkou exhibicionizmu a to sa môže otočiť práve proti zámerom tvorcov o akýsi edukačný rozmer celého programu.

Z praxe Ambulancie klinickej výživy viem, že problém nadváhy a obezity je problém intímny a ak má byť riešený úspešne, vyžaduje citlivý a individuálny prístup. Viem si predstaviť, že niektorým ľuďom môže vyhovovať chudnutie pred očami verejnosti, ale zo spomínaného programu STV Košice, v ktorom som účinkoval v úlohe odborného poradcu, tiež viem, že sa to spája s väčšou psychickou záťažou, ktorá sa môže nakoniec otočiť aj proti samotnému účinkujúcemu.

Oveľa závažnejšie výhrady však musia zaznieť voči spôsobu chudnutia, ktorý reality show „Supertelo“ využíva. Tento model je rizikový z dvoch dôvodov:

1. svojím zložením stravy (obmedzený príjem sacharidov) a
2. rýchlosťou chudnutia (redukcie hmotnosti).

Ad 1.: Strava chudobná na sacharidy (priame alebo nepriame využívanie Atkinsovej diéty) vedie síce k rýchlemu úbytku – najmä – vody a hmotnosti, ale z dlhodobého hľadiska je nebezpečná a oficiálne zdravotnícke organizácie varujú ľudí pred jej dôsledkami. Používané zloženie stravy vystavuje súťažiacich riziku metabolických porúch podobných cukrovke. Nedostatok sacharidov v organizme môže vyvolať vážne poškodenie zdravia a nervových funkcií.

Ad 2.: Optimálna rýchlosť chudnutia je 4 kg mesačne. Extrémne obézni ľudia môžu bezpečne chudnúť prvé mesiace aj viac, ale maximálne 8 kg za mesiac(!) Hnať extrémne obéznych ľudí (a nielen ich) do rýchleho chudnutia má tieto dôsledky:

• zvýšené riziko vzniku žlčníkových kameňov (cholelitiázy)
• zvýšené riziko porúch metabolizmu (ketoacidóza)
• negatívny vplyv na centrálny nervový systém: bolesti hlavy, zmeny nálady, poruchy koncentrácie, depresívne nálady alebo naopak euforické stavy, ktoré môžu po skončení diéty (umocnenej okolnosťami televíznej reality show) „prehupnúť“ do depresívnych polôh (skončí sa show, svetlá zhasnú a chladnička bude zase plná...)
• negatívny vplyv na hormonálne regulácie
  • poruchy tvorby pohlavných hormónov s možnými následnými poruchami menštruačného cyklu a tvorby spermií
  • poruchy regulácie metabolizmu vápnika (vitamín D)
• „jo-jo efekt“ – spôsobí u 95-98% ľudí po skončení extrémnej diéty nielen návrat na počiatočnú hmotnosť, ale dokonca nárast hmotnosti na hmotnosť vyššiu ako na začiatku diéty
• narušenie kontroly príjmu potravy, ktoré možno považovať za najväčšie riziko rýchleho chudnutia, môže súťažiacich poškodiť natrvalo (kde už budú potom kamery?...)

Toto posledné nebezpečenstvo vyžaduje viac vysvetlenia. Mechanizmus kontroly príjmu potravy (to, kedy sme hladní, kedy sme sýti, koľko jeme, kedy jeme, čo jeme a pod.) je veľmi zložitý a zahŕňa najmenej 30 rôznych látok hormonálnej aj nehormonálnej povahy, ktoré sa tvoria a pôsobia na rôznych miestach tela, najmä však v mozgu. Prudké zmeny v zložení stravy a energetickom príjme a prudké zmeny hmotnosti, akým sú súťažiaci v programe vystavení, spôsobujú také narušenie týchto regulácií, že poškodenie prirodzenej kontroly jedenia je takmer isté.

Z praxe AKV: mladý muž vo veku 18 rokov schudol za 3 mesiace až 24 kg. To vyvolalo v jeho organizme také narušenie prirodzenej regulácie príjmu potravy, že za nasledujúcich 14 rokov pribral 160 kg! takže nakoniec vážil 230kg!! Nie je a nebol chorý na štítnu žľazu, ani netrpel inou poruchou, ktorá by spôsobila jeho chorobnú obezitu. Najpravdepodobnejším vysvetlením je porucha zložitých regulácií hladu a sýtosti. Tomuto istému riziku sú vystavení súťažiaci, ktorí veria, že „pod dohľadom lekára“ je ich cesta k peniazom bezpečná. Nie je.

Zjednodušene: reality show „Supertelo“ ukazuje, ako sa chudnúť NEMÁ.

Problém nadváhy a obezity je problém predovšetkým zdravotný a psychický, nie kozmetický. Je iné zmeniť si pred kamerami účes, ale čakajú nás onedlho reality show, v ktorých si ľudia budú nechávať operovať nádor na maternici alebo si dajú urobiť kolonoskopiu? Možno tehotenstvo od začiatku po pôrod? (Dúfam, že tieto rečnícke otázky nedali niekomu námet na novú reláciu )