ORTOREXIA: Test

Netrpíte ortorexiou?
(čo je to ortorexia?)

Ak na aspoň 4 z nasledujúcich otázok odpoviete áno, je čas vyhľadať odborbnú pomoc (našu ambulanciu alebo dobrého psychoterapeuta, ktorý sa zaoberá poruchami príjmu potravy)

  • Trávite denne premýšľaním o zdravom jedle viac ako 3 hodiny?
     
  • Plánujete svoje denné menu viac ako 24 hodín vopred?
     
  •  Spôsobuje vám väčšiu radosť predstava, že konzumujete zdravé jedlo ako jeho samotná chuť?
     
  • Máte pocit, že kvalita vášho života je priamo úmerná len kvalite vášho jedla?
     
  • Ste na seba stále viac prísny a sebakritckejší v súvislosti s jedlom?
     
  • Cítite sa previnilo, keď konzumujete nezdravé jedlo?
     
  • Je vaša sebaúcta závislá na konzumácii zdravého jedla?
     
  • Máte nad svojim správaním väčšiu kontrolu, keď jete zdravo a správne?
     
  • Ak sa máte stretnúť s priateľmi pri nezdravom jedle, radšej sa stretnutiu vyhnete?