• autorská spolupráca:
  • lekár – Igor Bukovský
  • šéfkuchár – Pavol Lipták
    
    
• úvodná časť knihy „Vaša špajza“ obsahuje obrazové a zaujímavé textové informácie o všetkých použitých potravinách a surovinách, ktoré sa určite stanú vašimi dobrými kamarátmi J
• kniha obsahuje aj
  • údaje o biologickej hodnote každého jedla: energetická hodnota, bielkoviny, tuky, sacharidy, vláknina
  • veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
  • tváre, recepty a želania známych slovenských osobností: Milan Markovič, Tomáš Janovic, Adela Banášová, Martina Moravcová, Katarína Hasprová, Peter Nagy, Vlado Voštinár a Dado Nagy.
• To všetko iba za 12,70 e !
  • koruna za deň jedného vášho roka môže zlepšiť vaše zdravie na zvyšok života :-)

Prednosti knihy

• Text je prehľadne štrukturovaný
• Rýchle, zdravé a chutné jedlá
• Takmer všetky recepty sú na jedlá, ktoré sa dajú urobiť do 20 minút – ideálne pre ľudí žijúcich rýchlo a pre tých, ktorí nepovažujú kuchyňu za svoje životné poslanie
• Aktuálne a nové informácie
• Kniha okrem receptov a kuchárskych tipov obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu zdravia posledných rokov a mesiacov
• Najčerstvejšie informácie zo septembra 2007
• Domáci autori – slovenské reálie
• Svetová kuchyňa zo surovín bežne dostupných pre slovenského čitateľa
• Slovenská kuchyňa modifikovaná do podoby zdravých jedál