Raz-dva... raz-dva... A teraz pravým viečkom: raz-dva... raz-dva... Dnes máme tému, ktorá je takmer každému dobre známa a pre mnohých dokonca nudná - áno, hovoríme o pohybe, telesnej aktivite - či dokonca športovaní. Stokrát ste o tom už počuli, dvestokrát sa o to pokúšali a tristokrát prehrali. Máte, samozrejme, na výber: môžete ma hneď teraz odložiť alebo nalistovať iný, zaujímavejší článok, no môžete čítať ďalej a dozvedieť sa, čo som Vám nachystal. Mám totiž riešenie pre mnohé z Vašich problémov, ktoré ste pri snahe hýbať sa zažili, zažívate alebo by ste zažili, keby ste sa o také riadne hýbanie pokúsili.
Nebudem a nechcem moralizovať. Myslím si preto, že je zbytočné riešiť otázky spojené s vhodnosťou, či nevhodnosťou pohybu. Mám pred sebou inteligentných, vzdelaných ľudí, ktorí veľmi dobre vedia, prečo je pravidelný telesný pohyb vhodný a potrebný.
Tak si prečítajte skoro všetko o fyzickej aktivite
Účinky fyzickej aktivity na organizmus
Porazte najsmrteľnejší vírus v dejinách ľudstva TSN-1000