Teleráno 8.marec 2007 |
Nový a Bezplatný program jarnej detoxikácie s AKV
Nízkotučné mliečne výrobky zvyšujú riziko ženskej neplodnostiŽeny, ktoré sa pokúšajú otehotnieť, by nemali jesť nízkotučné mliečne výrobky, pretože ich to môže negatívne hormonálne ovplyvniť. Žena, ktorá používa mliečne výrobky a má problémy s otehotnením, by mala namiesto nízkotučných druhov denne konzumovať jednu porciu plnotučných mliečnych výrobkov. To sú závery americkej 8-ročnej štúdie skupiny viac ako 18 500 žien. (AKV pripomína, že kravské mlieko a výrobky z neho nie sú nevyhnutnou súčasťou zdravého jedálneho lístka.) U takmer pätiny žien, ktoré boli vyšetrované pre neplodnosť, neprebiehala ovulácia (dozretia a uvoľnenia vajíčka vo vaječníkoch) a ženy, ktoré konzumovali nízkotučné mliečne výrobky (najmä nízkotučný jogurt a odtučnené mlieko) viac ako dvakrát denne, mali o 85% zvýšené riziko neplodnosti pre poruchy ovulácie oproti ženám, ktoré konzumovali menej ako 1 porciu nízkotučných mliečnych výrobkov denne. A naopak: 1 porcia plnotučných mliečnych výrobkov denne znižuje riziko neplodnosti z dôvodu anovulácie oprpti ženám, ktoré plnotučné mliečne výrobky nekonzumovali o 27%. Poruchy ovulácie nesúvisia podľa štúdie s obsahom vápnika, laktózy, fosforu alebo vitamínu D. Príčinou môže byť skutočnosť, že odtučnené mliečne výrobky obsahujú viac hormónov (sú najmä bielkovinovej povahy) a to môže negatívne ovplyvniť dozrievanie a uvoľnenie vajíčok. Výskumníci z prestížnej Harvardovej univerzity, kde bola štúdia realizovaná, však upozorňujú, že pri zvýšenej konzumácií plnotučných mliečnych výrobkov treba upraviť zloženie stravy tak, aby to neviedlo k nadmernému príjmu energie, nasýtených tukov a cholesterolu. odporúčajú tiež, aby sa žena po otehotnení vrátila ku konzumácií nízkotučných mliečnych výrobkov. Rada AKV
Zdroj: Human Reproduction, 28. Február2007
Vitamíny v tabletkách môžu byť nebezpečnéAk patríte k ľuďom, ktorí sa nechali presvedčiť reklamou a svoju nekvalitnú stravu „zachraňujú“ vitamínmi v tabletkách, mali by ste vedieť, že to môže byť aj rizikové. Podľa veľkej dánskej analýzy viac ako 68 výskumov, ktoré zahŕňali viac ako 230 tisíc ľudí, užívanie vitamínu E, vitamínu A a beta-karoténu v syntetickej forme v tabletkách zvyšuje riziko úmrtia o 5% bez ohľadu na to, či boli tieto vitamíny v tabletkách užívané samostatne alebo vo vzájomnej kombinácií. Užívanie vitamínu C a selénu v tabletkách nie je podľa tejto dánskych vedcov rizikové. Rada AKV
Zdroj: Journal of American Medical Association, 28. Február 2007
Prišiel cesnak o svoje medaily?Nedávno sa slovenskými mediami „prevalila“ správa, že cesnak je schopný vyvolať akurát tak zapáchajúci dych a pot, pretože kalifornskí výskumníci preukázali, že neznižuje LDL-cholesterol. Štúdia bola realizovaná dôkladne a porovnala účinok 6-mesačného užívania 1 strúčiku surového cesnaku a ekvivalentných dávok práškovej a fermentovanej formy cesnakového prípravku u zdravých ľudí s mierne zvýšenými hodnotami LDL-cholesterolu. dr. Gardner, ktorý bol vedúcim štúdie hovorí: Bolo to pre mňa veľkým sklamaním. veril som, že cesnak znižuje "zlý" cholesterol, ale nie je to tak. Ukázalo sa, že cesnak v týchto dávkach hladinu LDL-cholesterolu neovplyvňuje. Ľudia však majú stále veľa dôvodov konzumovať cesnak. Môže byť tiež účinný u ľudí, ktorí majú hladinu LDL-cholesterolu vyššiu ako v našej štúdií, prípadne cesnak môže byť účinný vo väčších dávkach ako sme skúmali my. Rada AKV
Zdroj: Archives of Internal Medicine, 26. Február 2007 |