AKV - Ambulancia klinickej výživy

Ateroskleróza upcháva cievy už deťom! Ak sú tučné.

Analýza 26 výskumných prác na 3630 deťoch z Austrálie, Fínska, Talianska, Holndska, Nórska a USA ukázala, že tučné deti majú nábeh k vysokému tlaku a cholesterolu a cukrovke to má za následok, že ich cievy sa upchávajú už vo veku 5-18 rokov.

Dôsledkom je potom sutočnosť, že ani v slovenských pomeroch už nie je infarkt u 20-ročného človeka ničím výnimočným.

Rada AKV

•  Všetko, čo robia proti ateroskleróze a infarktu dospelí, mali by robiť aj deti
•  navyše: rodičia by mali vedieť, ako sa ich deti stravujú, mali by ich podporovať do pravidelnej fyzickej aktivity a obmedzovať čas, ktorý deti trávia pri hre na PC alebo pred televízorom
• rodičia by nikdy nemali v prítomnosti detí fajčiť!

Zdroj: konferencia American Heart Association, Chicago, november 2006

Horká čokoláda zabraňuje vzniku krvných zrazenín

Ak neviete odolať častej konzumácií čokolády, jedzte kvalitnú horkú čokoládu. (Dá sa na to navyknúť: ja som ju kedysi nedokázal zobrať do úst a teraz mi, naopak, veľmi nechutí mliečna)

Ako ukázali merania aktivity krvných doštičiek (trombocytov), ktoré hrajú pri vzniku krvných zrazenín hlavnú úlohu, horká čokoláda môže spomaliť celý proces asi o 6%. To je dosť na to, aby to z dlhodobého hľadiska predstavovalo ochranu. Pri chronických zápaloch a ateroskleróze je totižto vznik krvných zrazenín jednou z hlavných príčin upchávania ciev a v mnohých prípadoch infarktu aj tou hlavnou.

Človek, ktorý má väčšiu náchylnosť k tvorbe krvných zrazenín, má väčšie riziko infarktu, mozgovej porážky, gangrény a pod. Preto sa antiikoagulačná liečba na zníženie zrážanlivosti krvi tak často využíva v prevencii.

Rada AKV

• Horká čokoláda (mliečna nie) je super potravina, ktorá obsahuje nielen veľa antioxidantov, ale aj bráni vzniku zrazenín.
• Ľudia, ktorí užívajú antikoagulačnú liečbu, by mali horkú čokoládu jesť s mierou a mať pravidelne sledované parametre krvnej zrážanlivosti.
• V AKV Vám poradíme, ako presne upraviť svoju stravu pri antikoagulačnej liečbe.
• všetky informácie však nájdete aj v novej knihe dr.Bukovského „Návod na prežitie pre muža“

Zdroj: konferencia American Heart Association, Chicago, november 2006

Antibiotiká sú vo väčšine prípadov bronchitídy zbytočné

nežiadajte od svojho lekára, aby Vám predpisoval antibiotiká pri prvých príznakoch bežnej bronchitídy (zápal priedušiek prejavujúci sa najmä suchým kašľom), pretože si robíte zle. Z týchto dôvodov:

• spoliahte sa, že Vás antibiotiká vyliečia – a to nie je pravda, pretože väčšina prípadov bronchitídy je vyvolaná vírusmi, voči ktorým sú antibiotiká neúčinné
• zanedbávate skutočne účinnú liečbu (pokoj v posteli, dostatok tekutín, citrusy, zvýšenie vlhkosti v miestnosti) a tým predlžujete priebeh ochorenia a zvyšujete si riziko komplikácií
• zvyšujete si riziko vzniku odolnosti voči antibiotikám, čo znamená, že keď ich skutočne budete potrebovať, nemusia byť vo Vás účinné
• zbytočne sa vystavujete vedľajším účinkom antibiotík, ktoré patria k najsilnejším liekom a okrem iného na niekoľko týždňov Vám narušia veľmi dôležitú črevnú flóru
• zvyšujete si riziko vzniku Crohnovej choroby, rakoviny prsníka a hrubého čreva

Prečo sa predpisujú antibiotiká zbytočne?

1. pretože to čaká pacient
2. pretože, ak si má lekár vybrať, či bude 15 minút vysvetľovať pacientovi riziká antibiotík alebo mu ich za 30 sekúnd predpíše, urobí to druhé

Podľa Americkej akadémie paktických a rodinných lekárov by však lekári nemali antibiotiká pri bronchitíde predpisovať paušálne, pretože sú vo väčšine prípadov neúčinné.

Aj lekár aj pacient by sa mali zbaviť tohoto škodlivého stereotypu.

Zdroj: New England Journal of Medicine, 16. November, 2006