Biely škandál (prečítajte si Prečo sa bude ročne na Slovensku rodiť o 40 postihnutých detí viac a prečo budú na rakovinu zbytočne zomierať stovky ľudí) Ako si chrániť kožu jedlom? (prečítajte si, čo jesť, aby ste chránili svoju kožu v lete) Oblečte si veselééé tričko AKV ![Smile Smile](http://www.akv.sk/mambots/editors/tinymce/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Magnetická stimulácia môže zabrániť vzniku migrényNa dohľad je možno prvá „mašinka“ proti migréne ![Smile Smile](http://www.akv.sk/mambots/editors/tinymce/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Minulý týždeň vo štvrtok bola na kongrese Americkej spoločnosti pre bolesti hlavy prezentovaná prvá štúdia, ktorá na potlačenie vznikajúcej bolesti hlavy pri migréne využíva zariadenie – veľkosti fénu na vlasy – schopné tvoriť magnetické pole. Prvá štúdia 43 ľudí priniesla nádejné výsledky: po aplikácií magnetických impulzov pri prvých príznakoch vznikla migréna u menej ako polovice ľudí oproti tým, ktorí užili placebo. Precitlivelosť voči svetlu a zvukom sa tiež znížila: po aplikácií magnetických impulzov udávalo lepšiu toleranciu zvukov a svetla 4-krát viac ľudí, ako po použili placeba. Budúci mesiac sa začína nezávislé sledovanie vyše 200 ľudí v deviatich medicínskych zariadeniach po celých Spojených štátoch. Rada AKV - kým bude "fén proti migréne" dostupný, dovoľujeme si dať do Vašej pozornosti program AKV migréNIE®
Zdroj: Americká lekárska knižnica, 22. jún 2006 Beh po pláži Vás môže knokautovaťAk patríte k tým, ktorí sa chystajú behať po pláži v piesku, mali by ste si to premyslieť. Napriek všeobecne rozšírenej predstave, že piesok je mäkký a lepší ako asfalt alebo lesný terén, je opak pravdou: - nestabilný povrch piesku
- náhle prechody mokrého do suchého piesku
- a sklon pláže jedným smerom
sú podľa dr. Michaela Cicottiho – ortopéda z Thomas Jefferson University Hospital vo Filadelfii veľkým nebezpečím. Najčastejším dôsledkom poranenia pri behu na pláži sú - vyvrtnutia členkov, kolien a bedrových kĺbov
- zápaly šliach
- zlomeniny.
Rada AKV Behať po pláži je veľmi príjemné a romantické, ale mali by sme byť pri tom mimoriadne opatrní - Dôkladne sa rozcvičiť
- Používať iba kvalitné tenisky, ktoré absorbujú nárazy a zmeny povrchu
- Neprepínať svoje sily a nedávať si nereálne predsavzatia – najmä ak ste sviatočný bežec alebo ste dlhšie nebehali
Zdroj: Americká lekárska knižnica, 25. jún 2006 Konzumácia listovej a kapustovej zeleniny chráni pre leukémiouStará mama pravdu: jedzte veľa zeleniny. Najnovšia štúdia z prestíznej Mayo Clinic College of medicine v Rochestri v Minnesote odhalila nový vzťah zeleniny a rakoviny: tí ľudia, ktorí jedia aspoň 22 porcíí listovej (špenát, kel) a kapustovej (brokolica, karfiol, ružičkový kel) zeleniny týždenne, majú skoro o polovicu menšie riziko vzniku leukémie typu non-Hodgkinov lymfóm oproti ľuďom, ktorí zjedia tejto zeleniny menej ako 8 porcií týždenne. Leukémia sa začína v bielych krvinkách lymfatického systému tým, že vplyvom vonkajších faktorov dôjde v genetickej informácii bielych krviniek k poruchám, ktoré spôsobia ich nekontrolované delenie. K najvplyvnajšém faktorom vyvolávajúcim genetické poruchy patria voľné radikály. Listová a kapustová zelenina obsahuje luteín a zeaxantín (karotenoidy), ktoré dokážu chrániť jadro bielych krviniek pred ničivým vplyvom voľných radikálov a tým pred leukémiou. Výskumníci zistili, že rovnako ochranný vplyv pred leukémiou má aj zinok zo strukovín, olejnatých semien a orechov, ale vzhľadom na skutočnosť, že tento účinok zinku bolo pozorovaný prvýkrát, vyžaduje overenie v ďalších výskumoch. Rada AKV - Dajte si záležať na každodennej konzumácii špenátu, brokolice, karfiolu (vyprážaný nefunguje
), kelu, ružičkového kelu – obsahujú najviac luteínu a zeaxantínu. - Luteín nielen chráni pred rakovinou, ale zachováva vitalitu sietnice a chráni pred slepotou z makulárnej degenerácie
- 1 porcia zeleniny predstavuje objem pol šálky
- Najlepším zdrojom zinku sú strukoviny, orechy, a olejnaté semená
Zdroj: American journal of Clinical Nutrition, jún 2006
|