|
Aká matka, taká Katka?
(úryvok z knihy Dr. Bukovského Plán B: 30-dňový manuál zdravého
chudnutia )
Ak ste rodič a čítate túto knihu, mám pre vás
dôležitý odkaz. Nepreberajte pred svojím
dieťaťom svoje problémy s jedlom a hmotnosťou – všetky vety typu „Nebudem jesť ryžu, lebo som zase
pribrala dve kilá!“, alebo „Tak som sa natrieskal! Kde mám tie tabletky na
žalúdok?“ či „Dnes neraňajkujem, lebo sa večer musím zapnúť do svojich žltých
šiat!“ si nechajte do dôchodku, keď budete sami. Deti majú plnú hlavu tzv.
zrkadliacich neurónov = všetko sa učia napodobňovaním.
Ešte ste si to nevšimli?
Platí to o deťoch akéhokoľvek veku, ale voči zlým modelom sú najcitlivejšie
v období od 2. do 5. roka
a potom v puberte. Rôzne formy neprirodzeného vzťahu
k strave (a k sebe samej) sa najmä zo strany matky rýchlo
a ľahko stávajú modelom pre správanie dieťaťa. Oveľa častejšie sú
zasiahnuté dcéry než synovia, ale ani chalani nie sú voči diétovaniu mamy
imúnni.
Toľko výskum. A realita?
Čoraz častejšie stretávam tínedžerky, ba aj mladé ženy vo veku 25 až 30 rokov,
ktoré majú voči zdravej strave buď averziu (vyvolanú nevhodným správaním
svojej matky: nútenie, obmedzovanie, zakazovanie), alebo sú ňou často až
neuroticky posadnuté – rovnako ako mama (spoločné diétovanie, spoločné
váženie, spoločné neurózy, spoločné knihy o pečení?). Dcéry to zvyčajne
dotiahnu ešte ďalej.
Prípad z AKV
Naproti mne sedí
16-ročná Monika, ktorá má 110 kíl. Mama práve drží Dukanovu diétu a otec
má skoro 140 kíl, hoci ešte pred necelým rokom mal 90. Gény? Kdeže. „Odkedy sa
ako dieťa pamätám, mama je na diétach a otec lieta v totálnych
extrémoch. Keď som išla včera večerať, zúril na mňa, že by som mala radšej
držať hladovku ako on.“ Nefunkčné vzťahy, problémová staršia sestra, otec
despota a Monika tým všetkým ako najmladší člen rodiny trpí najviac. Strachom
o všetkých a skrytým hnevom na seba. Po 3 rokoch spolupráce (s
kolísavým výsledkom mínus 20 kíl) sa odhodlala na psychoterapiu a som
presvedčený, že to je pre Moniku správna cesta. Často na ňu myslím.
V takýchto prípadoch rozhodne platí: Najprv duša, potom kilá.
„Zahojiť sa z rodičov“ stojí niekedy naozaj veľa námahy, ale je to
rozhodne tá lepšia z dvoch alternatív.
P. S.: Výhodou môjho Plánu B
oproti diétam a iným knihám o chudnutí je aj to, že ho môžete čítať a
realizovať spoločne s deťmi –
nespôsobí žiadnu traumu a naučí ich dobré veci  .
|
Zaujímavosti 
Slovenská knižnica pre nevidiacich Mateja Hrebendu v Levoči ponúka unikátnu možnosť pre zrakovo postihnutých. Niektoré naše knihy sú dostupné okrem formy v Braillovom písme dokonca aj vo zvukovej podobe. Knižnica dbá na to, aby takéto knihy slúžili výhradne pre zdravotne postihnutých užívateľov.